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https://tw.news.yahoo.com/%E5%B1%85%E5%AE%B6%E5%B8%B8%E5%82%99%E7%94%9F%E8%96%91-%E7%97%85%E7%97%9B%E4%B8%8D%E7%94%A8%E6%85%8C-010030593.html

 

居家常備生薑 病痛不用慌

 
 

「家備生薑,小病不慌。」薑因保健作用已被使用了幾千年,不僅是人們喜愛的廚房調味料;其性辛溫,還有散寒發汗、化痰止咳、和胃止嘔等保健功效,若再配上紅糖、大棗或綠茶等不同配料,妙用無窮,可以預防許多疾病喔!



我認識一個退休老幹部,曾經是科委主任,名叫金石。金主任非常熱愛中醫及回醫回藥,也是我父親的好友。有次我去探望這位前輩時,閒聊中他談到自己治療拉肚子的經驗,我在此如實記下,希望對大家有所助益。

■生薑炒飯改善拉肚子

二○○七年冬天,寧夏極為寒冷,金主任和老伴只能一天到晚待在家裡烤火爐,根本沒辦法出門。只不過,金主任還是受了涼,出現了拉肚子的症狀,可是當時他家裡正好沒有治療拉肚子的藥,又怕冷不願意出去買,怎麼辦呢?

金主任的老伴在廚房裡找了一塊生薑(注:相對於乾薑──經過太陽曝曬的生薑而言,生薑可能是嫩薑也可能是老薑),把薑炒乾、炒黑,再加上大米,把米也炒黃以後,和水一起煮,然後讓金主任喝下薑粥水,薑粥水很有效,金主任很快就好了。這就是生活中的食療學,回醫的很多經驗就是這麼代代相傳下來的。很多朋友都有脾胃虛寒的問題,稍微吃一些涼的東西或者不小心受涼就容易腹痛腹瀉,經常感覺腹部冷冷的,喜歡喝熱水,有此種症狀的朋友就可以經常吃生薑炒飯。

■不同搭配,不同療效

● 大棗薑湯:薑性味辛溫,可溫中止嘔、解表散寒,大棗性味甘溫,可補中益氣、養血安神;二者合用,可充分發揮薑的作用,促進氣血流通,改善手腳冰涼的症狀。生薑重補暖,大棗重補益,對治療寒涼引起的胃病也很有效。

● 紅糖薑湯:紅糖具有養血活血的作用,薑湯裡放些紅糖,可改善體表循環,治療傷風感冒。要注意的是,紅糖薑湯只適用風寒感冒和淋雨後胃寒,不適用暑熱感冒和風熱感冒。

● 綠茶薑湯:新鮮的薑汁對預防中暑很有效果,搭配清熱解毒、益氣舒心的綠茶,效果更佳。取綠茶和薑絲各五克,用沸水沖泡十分鐘左右即可。這道食療方尤其適合在盛暑與秋熱交替時喝,有清熱舒心的功效。

● 鹽醋薑湯:盛夏之時,天氣炎熱,不少人容易得「空調病」,肩膀和腰背會遭受風、寒、濕等病邪的侵擾,特別是老人肩周炎容易發作。遇到這種情況,可熬鹽醋薑湯熱敷,在熱薑湯裡加少許鹽和醋,用毛巾浸泡擰乾,敷於患處,反覆數次,能使肌肉由張變弛,舒筋活血,大大緩解疼痛,也可用毛巾沾熬製好的熱薑湯敷於四肢痠痛處。

 

● 薑汁可樂:這個常見飲品具有防寒去痰的功效,可增加熱量,暖胃驅寒,最適宜在冬季飲用。

● 烏梅生薑:取兩個烏梅置於碗內,放入適量生薑汁以及二十毫升醬油、少許砂糖,然後沖入沸水趁熱飲用,可以有效治療胃痛及腹痛。

 

■生薑這樣挑、這樣煮

要注意的是,熬薑湯應該挑選表皮沒有裂口、顏色鮮豔的新鮮生薑,不要選那些起皺、變乾發黑的。生薑表皮中有較多營養成分,熬湯時,應該少去皮或不去皮,避免養分的流失。另外,生薑性味辛溫,凡屬陰虛火旺、目赤內熱者,不宜長期食用。

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千金難買早知道

還好小人大了之後這日也驚、夜也驚的問題就好多了

只是也一年過去了

祝大家早日解脫

 

 

http://tw.news.yahoo.com/%E9%A0%90%E9%98%B2%E4%BD%9D%E5%83%82%E7%97%87-%E6%AF%8D%E4%B9%B3%E5%AF%B6%E5%AF%B6%E5%AE%9C%E5%A2%9E%E5%8A%A0%E7%B6%AD%E7%94%9F%E7%B4%A0d%E6%94%9D%E5%8F%96-001918490.html

 

知名部落客「酪梨壽司」的寶寶在一個月內連續骨折二次,經醫師診斷為「佝僂症」,需額外補充維生素D,文章一出網友瘋狂轉載。醫師建議,純母乳寶寶應從四個月後,每天攝取400單位口服維生素D補充劑,直到開始使用固體食物。另外,適度曬太陽、從副食品中加強補充,都有幫助。(吳霈蓁報導)

 

母乳哺育好處多多,但寶寶開始吃副食品後,要特別注意維生素D攝取是否足夠。

 

台大小兒科醫師李秉穎教授曾經在〈嬰兒哺育政策的爭議〉一文中,提到國內出現純母乳哺育嬰兒缺鐵缺維生素D的案例。菡生婦產科小兒科醫師陳韻如指出,美國小兒科醫學會做過研究,建議新生兒除了全配方奶哺育的以外,應該從出生後就補充維生素D,全母乳哺育者應持續補充到一歲,而台灣因為國情關係,目前建議純母乳寶寶應該四個月之後開始補充維生素D,陳韻如說:「台灣因為國情的關係,最後商討出如果是純母乳哺育,建議從四個月之後應開始補充(維生素D),如果有喝配方奶則不需要,因為配方奶中已經有加維生素D了。」

 

有些母乳媽媽不想要額外給寶寶補充營養補充劑,想從自已飲食中增加維生素D讓寶寶從母乳中吸收,或是藉由常曬太陽是促進維生素D的合成,陳韻如指出,相關研究證實,這些方式攝取的維生素D還是不夠,為了維持嬰兒血清中維他命D的濃度,台灣兒科醫學會建議純哺餵母乳至4-6個月的寶寶,從4個月開始每天給予400 IU口服維他命D補充劑,直到開始使用固體食物。

 

博仁醫院小兒科醫師毛心潔推測,應該是酪梨壽司本身和寶寶維生素D儲存量都不足,再加上冬天缺乏日照、寶寶因對某些副食品過敏,多重原因影響下才會這麼嚴重。

東妍診所小兒科醫師、台灣母乳哺育聯合協會常務理事楊靖瑩指出,現代人普遍缺乏日曬,加上國人常見的習俗:4個月以下的嬰兒不出門,嬰兒也缺乏日照的情況下,無疑讓嬰兒體內的維生素D濃度不足的情況雪上加霜。她建議:準媽媽們還有媽媽和寶寶們要多出去走走享受陽光的恩澤。

 

「佝僂症」的常見症狀之一,包括缺鈣導致睡不安穩,不過,治療關鍵在於補充維生素D,一昧補鈣並無幫助。另外,任何元素在體內過多過少都不好,如果懷疑小孩得了佝僂症,一定要到醫院給專科醫師檢查,由醫師監控處方劑量,切勿亂買開架營養品或食補。

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本文引用自d1980 - 夏日讓寶寶拒絕蚊子的『大紅包』

 

 

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小人  1歲8個半月

 

*****  閒聊    *****

尿布  是小人一出生就必備的用品

使用率跟奶是一樣出奇的多

除了環保(因人而異),就是為了小人那柔軟的屁股

跟已經很精瘦的錢包著想

 

但,爬過許多文章發現,如果只用一胎好像也不算很省錢

基本上跟紙尿褲是差不多的

(小的算術不怎麼好,請另爬文,多蝦)

 

而小人出生前因為實在搞不清楚到底該怎麼買

又或者該買哪一種、數量等等

所以一直拖到小人出生,在我坐月子時小人發生了紅屁屁現象

才趕緊買了尿布墊

先拿NB的紙尿褲充當尿布兜

這樣其實也很好,因為24小時下來只換了2件紙尿褲

這之中經過新生兒多次的尿與便便摧殘

其實紙尿褲尿布兜非常堪用

還可以趁這時測試一下自己是否適合使用布尿布

 

經過了1年多,2個冬天

終於可以來分享一下了

但各家品牌眾多,加上隨時改款

所以特別不針對品牌說明

純粹分享功能的優缺

希望對想使用布尿布的人有點概念上的幫助

 

 

*****  使用分享  *****

布尿布 跟 紙尿褲的差別就是 1.吸水量2.方便性

 

布尿布(紙尿褲)  -  尿布墊(水層)  + 尿布兜(防水層

 

 

也就是採買布尿布時,需要買下2種東西,2者合在一起後,就等於是紙尿褲了

接下來要買哪個牌子? 買多少量?

歡迎參考我個人經驗

 

***  尿布兜  ***

只要有爬過文,就會發現廠牌眾多

對岸的sunybaby、美國藍莓<blue berry>、美美、奇哥、cotex等

個人用過的有sunybaby、blue berry、cotex、跟分尺寸忘記牌子的

 

價錢的考量通常是取決於使用度、愛用度、及小寶寶使用舒適度

各因素太過偏向個人觀感,所以不分析

因為用上手了,自然就加分滿滿

用的久價錢自然就便宜又划算

 

尿布兜 大致上分為

1. 分尺寸 跟 不分尺寸 

 

   *分尺寸:單件價便宜、專櫃、大賣場都有 件數多,要隨著小人成長速度不斷更新

 

   *不分尺寸:需要買的件數少、大腿圍可調整 用的久 單價高

 

2. 口袋型、單層防水型、前後固定單層防水型

   *口袋型可直接整件換掉,跟紙尿褲一樣,且穿脫方便 夏天悶熱、如果想學單層防水型,將尿布墊墊在上頭,也容易因尿味太重,需使用一

            次就換洗、北部冬天很難乾,打開口袋就會發現可能已經發霉,或是沒曬乾要重洗

   *單層防水型:容易乾、清洗簡單方便、夏天比較不熱、不容易吸收尿味,所以一天下來使用量不多 尿布墊需自行調整,如果小人好動,就不

     容易穿上

   *前後固定單層防水型:尿布墊容易固定,不易因小人活動移位 大便清洗不易、折疊的內層也比較不易乾

3. 魔鬼氈、扣子

   *魔鬼氈:操作方便 容易因小人活動而磨到肚皮

   *扣子:不會磨肚皮、小人拉開速度較慢  穿上比較不便,通常腰圍左右各有2個扣子 

 

***  尿布墊  ***

大致上分為 紗布 跟 棉 的

   *紗布:清洗容易、易乾、涼爽,適合夏天使用  要自行摺疊、不便放入口袋型尿布兜

   *:使用方便  不容易乾、使用多次後易有輕微尿味

 

***  其他  ***

 

>>6個月前的 - 夏天

但其實夏天時,我想應該很多小人都已經脫光光了

 

我家小人出生是在5月

 

基本上還沒滿月時就已經脫到連尿布墊都用手扶著而已

 

不要懷疑,當小人夜晚連哭12小時到早上7點,你就會跟我一樣了

 

所以我想夏天的布尿布大概是小人在家時身上唯一的衣著

 

因此布尿布建議以乾爽為主

個人建議,以單層防漏型尿布兜+紗布尿布墊

 

 

>>1歲前的  - 冬天

在小人1歲或會走路前,在使用上多半可以乖一點的躺著換

但1歲或會走路以後,穿尿布就是一種考驗

這從有站著穿紙尿褲就可以知道,應該是很多人都有的困擾

而且1歲左右,小人的尿量已經很驚人

無奈手邊的尿布墊都已經無法滿足一整夜的需求

在冬天不斷地因漏尿而清洗的床單、衣服已經超過預期很多

且小人醒來後吵鬧的狀況也很不優

因此夜晚直接改用紙尿褲

 

>>2歲前的  - 冬天

這是今年遇到的新難題

小人已經難以掌控

尿量也隨著增加

加上今年冬天較冷,冷的時間也幾乎是一整個冬天

布尿布在進入冬天的3個月後開始不敷使用

一次的尿量就需要更換尿布

此時居家偶爾使用口袋型尿布是非常適合

一次2條棉質尿布可以接收一次尿量

但小人因外出時間需求增加

這年紀已經多半是紙尿褲的時間了

 

>>布尿布的需求量

之前爬文看過建議約12~15套(1尿布兜+2尿布墊)布尿布

但我個人在小人1歲前使用上是超過的

後來跟朋友聊天才發現,原來有些小人2天才嗯嗯一次

而我的小孩是一天嗯嗯3-4次

所以,如果嗯嗯次數不多的小人

可以準備12~15套

像我家嗯嗯多的,就建議多準備3套

因為我在小人第一個冬天時(6M~1M),因為清洗後不容易乾

所以需求量其實還蠻大的

 

 

以上參考

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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http://www.youtube.com/watch?v=sBZV3V9M66Y

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 冬天真的就是把房間弄得暖呼呼最舒服

可惜荷包也會大失血

每個寶貝年紀也都不同

真的要細分起來就超級麻煩

 

以我個人經驗,小人剛好6個月開始進入冬天

恰恰好又遇到暖冬

說真的需要的保暖問題不大

只是遇到了連下十天雨

也是有另外的小困擾阿

 

不廢話,馬上來了解一下小人的衣服有哪些

包屁衣、紗布衣、兔裝、踩腳褲、蝴蝶衣、連身衣(包腳)

沒錯!就是紗布衣

如果小人是標準版,又只有3個月大

那紗布衣就是我們的衛生衣啦

小人的衣服大小大致上會分為3個月、6個月、1

穿法大概就是,洋蔥穿法

只是6個月以下還是有安全顧慮

建議衣服盡量合身

也盡量別疊過3

 

 

** 3個月嬰兒 **

(紗布衣、長或短袖包屁衣) + (兔裝、連身衣、踩腳褲、蝴蝶衣) + 背心  + 抱被

 

背心套頭那種,比較合身

3個月嬰兒因為還有悶死的顧慮

建議衣服都盡量合身一點

但背心這時可以買大一點點,套在最外層

外出時怕風大的話<抱被>是很好的選擇

 

** 6個月嬰兒 **

包屁衣 + 背心 + (兔裝、連身衣、踩腳褲、蝴蝶衣) + (抱被、披風)

(長袖包屁衣、長袖上衣) + 背心 + 踩腳褲 + 拉鍊背心 + (抱被、披風)

 

這時寶貝脖子比較硬了,衣服也可以調整成比較大一點的

例如可以拿1Y左右的兔裝或上衣來加在外頭

雖然有外套可穿,但個人經驗是

穿上厚外套的小人會因為手背卡住,而僵成了大字形

況且<抱被>還可以用,建議省錢方法就是~繼續用

拉鍊背心這時也可以考慮有帽子的

因為小人很不愛帽子

另外戴著的帽子很容易在一團亂的狀況下就掉了

而且沒辦法護住脖子

建議購買連帽的衣服或外套

一次搞定!!!

 

** 1歲嬰兒 **

 

(上衣、褲子) + (防滑襪子、學習鞋) + 背心 + (外套、披風)

 

這時真的也不怎麼算是嬰兒了

而且小人已經該使愛爬或愛站著

包腳褲這時真的非常不適合小人

為了避免發育問題

可以開始穿一般衣服,穿法就跟大人差不多

就看各位看官喜好好了

 

 

以上方法希望能對各位新手父母有點幫助

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一直以來,小人都是巴著人吵著要奶

結果往往都只能被他困住一直聽他哀號

為娘的只好把他老爸讓他在夏日免於疹子癢的方法拿來用

 

是的!

就是請他<自己來>

果然懶父母教出勤勞小孩

這招還讓我有時間調整相機鏡頭呢 ^^

小人是個奶寶,所以要讓他習慣不難

抓住了他的習慣,自然就可以順利教會他囉

 

祝各位也能順利找到自己的好方法

 

 

 

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殷殷期盼終於盼到他自己正確用湯匙

自己會用時,一般湯匙也能吃
一路走來,長期的髒亂、搗蛋一樣也沒少

就這樣終於走到了這一步

真是開心

 

PS.早餐版是乖乖樣,其他時間就打回原形,繼續等待

 

  

飯後小人不忘收拾善後

這習慣是近1個月來慢慢學會的

雖然之前也都是為娘的在善後

但其實小人早就已經學著大人拖地跟擦地板了

這次是我刻意在每次周末早上用餐後帶著他撿起掉落的食物

並帶著他一起擦地板養成的習慣

是的,不是<訓練>,是身教習慣的養成

兩者的差距在於強迫與否

當然,也要先觀察小人是不是已經有這能耐可以學習

 

這次小人自己吃飽去拿抹布善後其實也讓我感到驚訝

畢竟每次都是我把他拉回來<請>他陪著我<一起>善後

這次離開位子就衝去拿抹布

讓我的相機來不及一貫錄下,只能分成兩個檔啦

 

希望參考的父母或其他長輩都能了解

學習是需要<適時>的

別拿著範本當聖經的要求小人

這其實是為難著自己喔!!

時間就是耐性跟成就的最好之路

共勉之!

 

 

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DSC06676

 

1Y多的小人活動力十足

  經過一年左右的努力與陪伴

那個日也哭夜也哭的小人終於漸入佳境

汽車座椅也終於可以在上下班好好坐著了

陪伴跟時間果然是最好的良藥

耐心無價

 

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身分證也可以掛失????

沒錯

上次陪家人去辦理遺失時

戶政人員問了一句,有沒有辦理遺失

這時我才知道,原來跟信用卡依樣可以掛失

還是網路上就可以了

 

實在是現代人太忙碌了

難免會有不小心<</span>忘記><</span>找不到>的時候

所以內政部很貼心的讓大家可以先掛失

以免真的被盜用會有法律責任

而且辦理一張身分證除了200元外

還得費時費工的跑一趟戶政

 

不過也別擔心,這只是為了保障個人權益的第一步

因為如果事後找到了,還是可以辦理註銷喔

如果真的要說有什麼缺點

那就是他需要<</span>自然人憑證>

 

相關網址

https://www.ris.gov.tw/LOST/lost_index.html

 

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